雖然瘙癢是因為肛門周圍潮濕造成，但許多人會下意識以為自己肛門沒有清潔乾淨，在上完廁所時更用力擦拭，甚至還會用免治馬桶沖屁股，或是洗澡時用肥皂用力搓洗、換藥皂等，但這些都會讓肛門更癢。
「肥皂搓洗」不等於「衛生」
肛門因為是糞便的出口，大部份人都會直覺的想要清洗乾淨，但其實肛門跟男性的包皮內部、女性的陰唇內部，甚至是口腔黏膜、眼睛黏膜一樣，都會分泌黏液來保護細膩的黏膜皮膚，如果過度清洗，反而會引起發炎、腫脹、破裂、瘙癢、甚至感染。
其實所謂的「肛門衛生」，是指肛門保持乾燥，使用清潔劑，無論是溫和的肥皂、藥用肥皂，或是中性沐浴乳，都會洗掉黏膜，所以洗澡時用清水洗淨即可。
1.肛門像嘴唇
肛門肌膚稚嫩如嘴唇，本來就該有點濕潤、有點油脂，若不覺得嘴唇髒而反覆使用肥皂或紙巾磨洗，也請不要以此對待肛門。清潔肛門的原則是水洗＞濕擦＞乾擦，反覆用衛生紙或擦拭肛門，反而會越擦越破皮，甚至造成刺激與搔癢。再者，肛門腺體本身就會分泌潤滑物質以維持肛門健康，過度擦拭會破壞這層天然屏障。
2.天冷時油脂少，請減少清洗
肛門只適合溫和擦拭或水洗，且當有受傷、搔癢時，只能用溫涼水洗、不宜過熱，局部可使用凡士林做基礎保養。也千萬別執著要洗到沒味道，水洗後若還殘存肛門腺味道很正常，那真的不是髒。
3.癢時溫涼水洗，配合冰敷
若入夜時發生肛門搔癢影響睡眠，可以隔著衣褲以冰袋冷敷，或用飲用水淋濕衛生棉，將濕衛生棉放入冷凍庫，取出後做為夜間冷敷使用。
4.少摩擦、多按壓
要注意濕式衛生紙的成分是否適合自己。用再好的藥膏或濕式紙巾成分都有人會過敏，若越擦越癢就考慮該換了。
另外，有些患者因長期痔瘡脫垂，造成肛門內黏膜外翻，將腸內濕黏的腸液沾染在肛門四周，進而引起潮濕、破皮、搔癢等症狀。這些痔瘡引起的肛門搔癢，請就醫與醫師討論，徹底解決痔瘡才能除卻搔癢根因。
5.留意可能發癢的衣物纖維
醫師會建議「棉質內褲」最好，主要在於它好洗、透氣、纖維細、高貴不貴，不過洗久了容易起毛球，所以當感覺肛門癢時，小心是穿了數年的棉內褲短纖維端都翹起來成為搔癢毛鬚，請考慮更換。
